- H Wall Ball αποτελεί μία εξαιρετική άσκηση για το σώμα, η οποία θα σας βοηθήσει σε διάφορες κινήσεις της καθημερινότητάς σας και όχι μόνο στο γυμναστήριο.
- Σκεφτείτε απλά πόσο συχνά χρειάζεται να εκτελέσετε μία κίνηση squat ή να σηκώσετε ένα βάρος πάνω από το κεφάλι σας στην καθημερινή σας ζωή και οι πρακτικές εφαρμογές της wall ball θα γίνουν αμέσως εμφανείς.
- Επιλέξτε τη wall ball με το κατάλληλο βάρος για εσάς και πλησιάστε τον τοίχο. Ο γενικός κανόνας για να εκτιμήσετε την αρχική σας θέση είναι να κρατήσετε την μπάλα μπροστά σας και στο ύψος του στήθους, μέχρι η μπάλα να ακουμπήσει στον τοίχο. Αυτή είναι η αρχική σας θέση, αλλά φυσικά επιδέχεται προσαρμογές.
- Αφού βρείτε την αρχική σας θέση, κρατήστε την μπάλα μπροστά σας, στο ύψος του στήθους και με τα χέρια στο κάτω μέρος της μπάλας.
- Κατόπιν ακολουθεί το κομμάτι squat της κίνησης. Κρατώντας τους ώμους πίσω, το στήθος προτεταμένο και τα πόδια ανοιχτά στο ύψος των ώμων, κατεβάστε το σώμα σας σε θέση squat, προσπαθώντας να φτάσετε στο ίδιο σημείο που θα φτάνετε σε άσκηση squat με μπάρα.
- Απορροφήστε την κίνηση της μπάλας στην κάθοδό της, έχοντας τα χέρια σας έτοιμα στη θέση του δεύτερου βήματος και εκτελώντας ακριβώς αυτήν την κίνηση squat. Αμέσως σηκωθείτε και πετάξτε την μπάλα για να επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα.
- Κατασκευασμένη από βιομηχανικού τύπου, παχύ PVC.
- Επιφάνεια που είναι εύκολη στον καθαρισμό.
- Επιφανειακή επίστρωση από υψηλής ποιότητας ουρεθάνη.
- Γεμισμένη από άμμο και ψήγματα χάλυβα, που προστατεύεται από ένα αφρώδες υλικό υψηλής πυκνότητας.
- Διπλό κάλυμμα για επιπλέον ανθεκτικότητα.
- Κατάλληλη για χρήση σε επαγγελματικό χώρο.
WALL BALL LIVEPRO 3Kgr-12Kgr
-
LIVEPRO
- Κωδικός Προϊόντος: ME B-8100-03
- Κωδικός Καταστήματος: 1507680996 Κατηγορία: Medicine Ball / Σάκοι Με Βάρος
- Διαθεσιμότητα: 1 έως 3 ημέρες
- Χαμηλό απόθεμα. Αγόρασε τώρα, πριν εξαντληθεί
- Προσφορά WEB: 28,00€
- (H τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ 24%)
Τηλεφωνικές Παραγγελίες 210 9511 146
MEDICINE BALL RAMOS 1-5kg
Ελαστικές μπάλες με βάρος. Για ασκήσεις αποκατάστασης και ενδυνάμωσης. ..
17,90€
POWER BAG LIVEPRO 5 - 25 Kgr
Live Pro Power Bag - Είναι η ιδανική επιλογή για γυμναστήρια ή συλλόγους και για επαγγελματίες που..
45,00€
ΚΑΘΕΤΗ ΒΑΣΗ ΑΛΤΗΡΩΝ
Στιβαρή κατασκευή. Θέσεις για δέκα ζευγάρια αλτήρες. Ιδανικό για εξάγωνους αλτήρες και αλτήρες α..
109,00€
ΚΟΛΑΡΟ ΒΙΔΩΤΟ OEM ΓΙΑ ΜΠΑΡΕΣ Ø28mm
Κολάρο για μπάρες βιδωτό. Μεγάλο αστέρι. Διαστάσεις: Ø28mm. Βάρος/τεμ.: 220gr. Τεμάχια: 2. *Ε..
3,80€
ΔΙΣΚΟΣ Ο.Τ. LIVEPRO Ø50 CROSSFIT BUMPER PLATE 5Kgr-25Kgr
Οι Bumper Plates της LivePro είναι σχεδιασμένοι για έντονη άρση βαρών. Είναι κατασκευασμένοι από 100..
4,60€
ΕΠΙΤΟΙΧΙΑ ΒΑΣΗ ΓΙΑ ΜΠΑΡΕΣ Ο.Τ. LIVE PRO
Στιβαρή κατασκευή. Θέσεις για δώδεκα σετ Body Pump. Διαστάσεις: 157 X 66 X 75 εκατοστά. *Η μπάρ..
149,00€
ΒΑΡΑΚΙΑ ΜΕ VELCRO 2Χ0,75KG/PR SOFT DIADORA
Σετ Βαράκια soft Diadora με Velcro. Εργονομικά σχεδιασμένα με λαβή με ειδική χάραξη για κάθε δάχ..
16,00€
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΒΑΣΗ ΓΙΑ MEDICINE BALLS VIKING C-151
Οι Medicine Balls είναι απαραίτητος εξοπλισμός για κάθε γυμναστήριο με πολλαπλά οφέλη και μεγάλο π..
110,00€
-14%
ΜΠΑΡΑ OEM Ø50mm Ο.Τ. SQUAT BAR 220 cm
Βάρος ανύψωσης: 450kg. Βάρος μπάρας: 22,5 kg. Μήκος: 220 cm. Περιλαμβάνει 2 σφικτήρες. Ø50 mm...
175,00€ 150,00€
ΔΙΣΚΟΣ OEM ΣΙΔΕΡΕΝΙΟΣ Ø28 / 0,50kg-20,00kg
Δίσκοι σιδερένιοι. Κατάλληλοι για μπάρες: Ø28mm. Χρώμα: Μαύρο. ..
1,70€