- H Wall Ball αποτελεί μία εξαιρετική άσκηση για το σώμα, η οποία θα σας βοηθήσει σε διάφορες κινήσεις της καθημερινότητάς σας και όχι μόνο στο γυμναστήριο.
- Σκεφτείτε απλά πόσο συχνά χρειάζεται να εκτελέσετε μία κίνηση squat ή να σηκώσετε ένα βάρος πάνω από το κεφάλι σας στην καθημερινή σας ζωή και οι πρακτικές εφαρμογές της wall ball θα γίνουν αμέσως εμφανείς.
- Επιλέξτε τη wall ball με το κατάλληλο βάρος για εσάς και πλησιάστε τον τοίχο. Ο γενικός κανόνας για να εκτιμήσετε την αρχική σας θέση είναι να κρατήσετε την μπάλα μπροστά σας και στο ύψος του στήθους, μέχρι η μπάλα να ακουμπήσει στον τοίχο. Αυτή είναι η αρχική σας θέση, αλλά φυσικά επιδέχεται προσαρμογές.
- Αφού βρείτε την αρχική σας θέση, κρατήστε την μπάλα μπροστά σας, στο ύψος του στήθους και με τα χέρια στο κάτω μέρος της μπάλας.
- Κατόπιν ακολουθεί το κομμάτι squat της κίνησης. Κρατώντας τους ώμους πίσω, το στήθος προτεταμένο και τα πόδια ανοιχτά στο ύψος των ώμων, κατεβάστε το σώμα σας σε θέση squat, προσπαθώντας να φτάσετε στο ίδιο σημείο που θα φτάνετε σε άσκηση squat με μπάρα.
- Απορροφήστε την κίνηση της μπάλας στην κάθοδό της, έχοντας τα χέρια σας έτοιμα στη θέση του δεύτερου βήματος και εκτελώντας ακριβώς αυτήν την κίνηση squat. Αμέσως σηκωθείτε και πετάξτε την μπάλα για να επαναλάβετε τα παραπάνω βήματα.
- Κατασκευασμένη από βιομηχανικού τύπου, παχύ PVC.
- Επιφάνεια που είναι εύκολη στον καθαρισμό.
- Επιφανειακή επίστρωση από υψηλής ποιότητας ουρεθάνη.
- Γεμισμένη από άμμο και ψήγματα χάλυβα, που προστατεύεται από ένα αφρώδες υλικό υψηλής πυκνότητας.
- Διπλό κάλυμμα για επιπλέον ανθεκτικότητα.
- Κατάλληλη για χρήση σε επαγγελματικό χώρο.
WALL BALL LIVEPRO 3Kgr-12Kgr
-
LIVEPRO
- Κωδικός Προϊόντος: ME B-8100-03
- Κωδικός Καταστήματος: 1507680996 Κατηγορία: Medicine Ball / Σάκοι Με Βάρος
- Διαθεσιμότητα: 1 έως 3 ημέρες
- Χαμηλό απόθεμα. Αγόρασε τώρα, πριν εξαντληθεί
- Προσφορά WEB: 28,00€
- (H τιμή συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ 24%)
Τηλεφωνικές Παραγγελίες 210 9511 146
ΜΠΑΡΑ ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΑΡΣΗΣ ΒΑΡΩΝ LIVEPRO Ø50/220cm ΜΕ ΡΟΥΛΕΜΑΝ
Αυτή η Ολυμπιακή Μπάρα διαθέτει κεντρική διάμετρο 28 χιλιοστών και σύστημα περιστροφής με 10 ρουλεμά..
269,00€
ΑΛΤΗΡΑΣ - ΒΑΡΑΚΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ OEM ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ FIX
Επαγγελματικό βαράκι. Δίσκοι λάστιχο. Αλτήρας χρωμίου FIX με βίδες allen. ..
3,00€
MEDICINE BALL RAMOS 1-5kg
Ελαστικές μπάλες με βάρος. Για ασκήσεις αποκατάστασης και ενδυνάμωσης. ..
17,90€
CROSSFIT COLLAR ΓΙΑ ΜΠΑΡΕΣ Ø28
Πρωτοποριακός μηχανισμός που κλειδώνει πάνω στην μπάρα εύκολα και γρήγορα. Μεγαλύτερη ασφάλεια ..
5,00€
ΒΑΡΑΚΙ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΕΞΑΓΩΝΟ OEM 1,00kg-60,00kg
Επαγγελματικό αλτηράκι. Επένδυση: Λάστιχο. Λαβή χρωμίου. Τιμή: Τεμάχιο. ..
2,40€
ΔΙΣΚΟΣ OEM ΣΙΔΕΡΕΝΙΟΣ Ø28 / 0,50kg-20,00kg
Δίσκοι σιδερένιοι. Κατάλληλοι για μπάρες: Ø28mm. Χρώμα: Μαύρο. ..
1,70€
ΒΑΣΗ 7 ΘΕΣΕΩΝ ΓΙΑ ΔΙΣΚΟΥΣ Ø50
Βάση βαρών για δίσκους Ø50 mm. Στιβαρή κατασκευή. 7 θέσεις για βάρη. Βάρος: 16 Kgr. ..
69,90€
MEDICINE BALL LIVEPRO SOLID 1Kgr-10Kgr
Η Medicine Ball αποτελεί έναν από τους πιο παλιούς και αποτελεσματικούς τρόπους άσκησης. Σε αντίθ..
17,00€
ΒΑΣΗ ΒΑΡΩΝ PEGASUS ZY-2254
Χάρη στο στιβαρό της πλαίσιο, η βάση ZY-2254 σας επιτρέπει να αποθηκεύσετε δίσκους βάρους συνολικού ..
59,00€
ΔΙΣΚΟΣ OEM Ø28 CEMENT PLATE 1,25Kgr-5Kgr
Δίσκοι άρσης βαρών Ø28. Υλικό: Πλαστικό με γέμιση τσιμέντου. Χρωματιστοί. 1,25 Kgr: Κίτρινος. ..
1,12€
ΒΑΣΗ ΑΛΤΗΡΩΝ ΚΑΘΕΤΗ PEGASUS A-1101-38
Κάθετη βάση αλτήρων. Σε μοναδικό σχεδιασμένο δύο κάθετων βάσεων που συγκρατούν 6 ζεύγη αλτήρες...
95,00€
KETTLEBELL RUBBER VIKING C-628 4Kgr-24Kgr
Kettlebell με επένδυση λάστιχου & λαβή χρωμίου. Η επένδυση από φυσικό-ματ λάστιχο, προσφέρει ασ..
4,00€
